+7 (968) 636-55-54, +7 (903) 215-17-17
м.Серпуховская 
улица Большая Серпуховская 19/37 стр.5.
+7 (968) 636-55-54,
+7 (903) 215-17-17
м.Серпуховская 
улица Большая Серпуховская 19/37 стр.5.

Обучающая группа по освоению базовых принципов метода Хакоми

Обучающая группа по освоению базовых принципов метода Хакоми.

 

“Эти нити: философии Востока, психотерапевтические техники и теория систем - и есть основа Хакоми”

                                                                                                                                                                 Рон Курц

 

Хакоми является первым методом, который заявил об осознанности как о фундаментальном элементе психотерапии. Основатель метода, Рон Курц утверждал, что психотерапия должна быть экспериментальной, чтобы быть по-настоящему трансформирующей.

 

Хакоми - экспериментальный метод самопознания. Это метод коротких экспериментов в состоянии осознанности, которые дают ключ к содержанию адаптивного бессознательного опыта, аккуратно пробуждают самые важные бессознательные воспоминания, опыт и убеждения, в особенности те, которые нас ограничивают или приносят ненужные страдания. Привнесение этого бессознательного материала в сознание, где мы можем наблюдать за ним и, возможно, даже трансформировать, открывает путь для целительных изменений. Практика осознанности и любящего присутствия Хакоми может использоваться вместе с другими методами в контексте работы с психической травмой и психосоматическими расстройствами, со взаимоотношениями, семейными системами и сценариями.

 

Фундаментальные принципы Хакоми: осознанность, ненасилие, единство Сознания и Тела, органичность, любящее присутствие.  

 

В основу метода Хакоми легли:

-       Теория систем

-       Гештальт-терапия

-       Биоэнергетический анализ А.Лоуэна

-       Фокусирование

-       Метод Фельденкрайца

-       Эриксоновский гипноз и НЛП

-       Философия буддизма и даосизма

 

Хакоми - имя собственное, на языке североамериканских индейцев племени Хопи это означает “Как я взаимодействую с Миром”. Мы много говорим, учимся, работаем, узнаем, понимаем и т.д. для того чтобы стать успешнее, совершеннее, перестать страдать, научиться жить без боли, преодолевать неуверенность и неудачи. И многого достигаем. Только какая-то неведомая сила подталкивает нас к прежнему опыту, откуда-то появляются эмоции, которые большинство людей аккуратно прячет в недрах своего тела. Вдруг из ниоткуда возникают заболевания. Или появляются какие-то неудобные люди, дурацкие ситуации, неразрешимые проблемы. И этому списку может не быть конца.

 

Чему мы будем учиться на группе:

-       Открывать для себя мир осознанности;

-       Замечать свой неосознанный опыт;

-       Понимать себя, свои эмоции, “язык”, на котором говорит наше тело;

-       Открывать для себя связь своих ощущений в теле с эмоциями, мыслями и событиями в своей жизни;

-       Осознавать свои страхи, эмоции, негативные мысли и помогать им измениться;

-       Замечать свои и чужие убеждения, которые ограничивают получение нового опыта, мешают быть по-настоящему свободными;

-       Быть здесь и сейчас, исследовать прошлый опыт, который привносится бессознательным в настоящий момент;

-       Принимать людей и события вокруг такими, какие они есть;

-       Быть открытым в общении;

-       Научиться видеть в людях прекрасное, а вместе с тем и глубину сущности каждого человека;

-       Слышать внутри себя очевидные ответы на свои же запросы к жизни;

-       Быть по-настоящему целостными, защищенными и одновременно открытыми миру, гармоничному взаимодействию с другими;

-       Получать ресурсы в проживании настоящего момента;

-       Разрешать себе быть аутентичными в выражении своих мыслей, эмоций, действий и при этом не испытывать страха, стыда или вины;

-       Исследовать ресурсы своего тела;

-       Просто быть самими собой, быть с другими и наслаждаться потоком “любящего принятия”, которые запускает целительные процессы в теле.

 

Для кого:

-       Практикующих психологов и психотерапевтов, студентов-психологов;

-       Педагогов, тренеров, преподавателей;

-       Медицинских работников, врачей-остеопатов, социальных работников;

-       Творческих специалистов;

-       Людей, чья профессия связана с постоянным общением с другими людьми;

-       Родителям;

-       Для всех, кто хочет измениться сам, начать жить в гармонии с собой и другими людьми.

 

Когда:

Каждую вторую среду с 19.00 до 22.00, начиная с 9.09.2020

 

Где:

Центр Мастерская жизни, кабинет № 4 “Ромашки”


Возможно присоединиться онлайн через  zoom

 

Стоимость:

Очная встреча 1200 руб.

Дистанционно 500 руб.

 

Возможно получить сертификат о повышении квалификации.

 

С собой иметь:

-       Сменную обувь;

-       Удобную одежду для работы с телесным опытом.

 

В результате проведенных занятий вы освоите состояния:

-       Внутренняя тишина и успокоение сознания;

-       Мудрость без слов, понимание невербальной коммуникации;

-       Эмоциональное напитывание и искусство любящего присутствия ;

-       Безусловное принятие себя и того, что со мной происходит;

-       Безусловное принятие другого человека и его опыта в контексте его жизни.

 

В Хакоми мы поддерживаем любой эмоциональный опыт (но не любое поведение), находим в нем ресурс и помогаем человеку осознать его причину, научиться жить осознанно в настоящем времени и не попадать в травму.

 

А также, вы получите Базовые знания метода Хакоми:

-       Научитесь осознанности в своем опыте;

-       Сможете использовать осознанность в работе и в жизни с другими людьми;

-       Научитесь практике любящего присутствия и разовьете этот навык;

-       Сможете эффективно использовать в работе соматический резонанс;

-       Повысите эффективность своей профессиональной деятельности;

-       Станете более открытым и эффективным в общении;

-       Сможете не попадать в ситуации, приводящие к психоэмоциональному выгоранию;

-       Повысите уровень социального и эмоционального интеллекта;

-       Сможете лучше понимать природу психосоматических симптомов и заболеваний.

Группу проводит:

Елена Жатько 
практикующий психолог с более 20 летним стажем психотерапевтической работы,
кандидат психологических наук, действительный член РПО и психологов консультантов России,
арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт,
сертифицированный в Европе Хакоми-практик.


   НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ:

    Елена 8 (916) 636-92-53

 

 

 

 

 

Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA